おはようございます。 よしやんです＾＾ 世の中夏日が続いておりまして、現在箱根も24度と5月ではめずらしい暑さとなっております。夏本番が思いやられるわ・・・・汗。 まぁそんなこんなで・・・ ベンチプレスで痛めてしまった肩もだいぶ回復してきたので、…

お疲れ様です！ よしやんです^ ^ 最近ようやく長袖Ｔシャツ一枚で外を歩ける季節になってきました。 あと1週間もすれば半袖Ｔシャツでもいけるんじゃないでしょうか。 筋トレ大好きっ子な方々にとっては日頃の成果を存分にお披露目できる時期になってきまし…

おはようございます。 よしやんです＾＾ 今日は夜勤で夕方から仕事なので、朝のうちにジムに行って来ました。 相変わらず朝のジムは60～70代のおじいちゃん達が多く ベンチ台やマシンを椅子代わりにして井戸端会議をしているので 僕はそれらを使うたびに「す…

お疲れ様です。 よしやんです＾＾ いやあぁぁぁ・・天気がええ一日だったわぁぁぁ・・・。 こんな天気の良い日は海岸線でもドライブしたいものです＾＾ まぁ一日ガッツリ仕事でしたけどね・・＞＜ それはそうと！ わたくし、こんな顔しといてなんなんですが…

おはようございます。 よしやんです＾＾ 先週始めたハーフデッドリフトで筋肉痛になった太ももがようやく落ち着いてきたので 今日は二度目のハーフデッドをしてきました！ 今回は・・・ 50㎏×10rep 60㎏×10rep 70㎏×10rep 75㎏×10rep 65㎏×10rep 50㎏×10rep …

こんばんは！ よしやんです＾＾ 長いＧＷが終わって今日から仕事って方も多いと思いますが 皆さんお疲れ様でございました！ さすがに10日間も休むと仕事や学校に行くのかなりダルいですよねぇ・・汗 もうあと３日ぐらい休みがあれば・・いや、あと２日でも・…

おはようございます よしやんです＾＾ 本日ＧＷ最終日! いやあぁぁぁ・・・長い日々でしたわぁぁ・・。 サービス業の僕にとってはＧＷなんちゅうのは全く無縁のものでして むしのその期間の仕事の忙しさと言ったら・・地獄絵図ですよ・・。 早くＧＷ終わらな…

こんちは！ よしやんです＾＾ ＧＷも後半となり色んなところが渋滞してますねぇ・・・。 連休中は意外とジムは空いてます。 みんな遊びに出かけているのでしょう。 おかげでほぼ貸切状態でのびのびとトレーニングができます＾＾ 今月からハーフデッドリフト…

あけましておめでとうございます！ よしやんです＾＾ いやぁ・・みなさんどうですか！令和初日の調子は！ｗ なんだか心なしか、空気が美味しく感じられるのは私だけでしょうかｗ 今日から新元号になるし今までにまして筋トレ頑張るぞ！と思ったんですが 昨日…

おはようございます。 よしやんです。 今日は宿直の日なので出勤は夕方から。 ということで朝のうちにジムに行って来ます。 いつもトーレニング前にはＢＣＡＡを摂って、終了後にはプロテインを飲むのが ルーティンとなってますが、正直僕のような鈍感な人間…

こんばんわ よしやんです。 今日も箱根は観光客で大賑わいでして 通勤するにも渋滞がものすごく、いつもより早めに家を出たのに 遅刻ギリギリで仕事場に着きました・・・汗。 あっ！ちなみに僕はこう見えてｗｗ箱根のホテルでフロントやってます＾＾ 最近は…

こんばんわ よしやんです＾＾ 今日からＧＷですね！ みなさん楽しく満喫してますか？ 僕はみなさん知っての通り！？サービス業なのでＧＷは基本仕事です。 むしろＧＷが早く終わればいいのに！と思ってる今日この頃です＞＜ それはそうと！ ツナ缶で体型を維…

お疲れ様でございます。 よしやんです。 今日もガッツリ朝からジムに行ってまいりました。 それにしても夏が近づいてくると新入りさんが増えてきます。 この時期になると夏に向けてカッコイイ体を目指して入会する人が 毎年増えるんだよなぁ・・・。 そして…

おはようございます。 よしやんです。 そんなこんなで今日は仕事が休みなので、朝のうちにジムに行ってまいりました。 僕の行ってるジムは朝はほとんど定年退職したおじさん達ばかりで ジムというより老人ホームの談話室みたいな雰囲気さえ漂ってます。 そん…

お疲れ様でございます。 よしやんでございます！ 今日は夜勤明けで昼過ぎには仕事が終わったので ジムに寄ってランニングマシンで40分ジョギングしてきました。 ジョギングって走り出す前はすっごいダルい・・っていうか そもそもこれからジョギングする為に…

みなさん初めまして！よしやんです。 神奈川県のホテルでフロントやってます。 気楽な独身生活を謳歌しながら毎日楽しく過ごしてます。 趣味は筋トレ、車、ファッション、美味しいものを食べること。 筋トレは40代になってから本格的に始めました。 若い頃と…