おはようございます。 よしやんです＾＾ 先週始めたハーフデッドリフトで筋肉痛になった太ももがようやく落ち着いてきたので 今日は二度目のハーフデッドをしてきました！ 今回は・・・ 50㎏×10rep 60㎏×10rep 70㎏×10rep 75㎏×10rep 65㎏×10rep 50㎏×10rep …