おはようございます。 よしやんです＾＾ 世の中夏日が続いておりまして、現在箱根も24度と5月ではめずらしい暑さとなっております。夏本番が思いやられるわ・・・・汗。 まぁそんなこんなで・・・ ベンチプレスで痛めてしまった肩もだいぶ回復してきたので、…

お疲れ様です！ よしやんです^ ^ 最近ようやく長袖Ｔシャツ一枚で外を歩ける季節になってきました。 あと1週間もすれば半袖Ｔシャツでもいけるんじゃないでしょうか。 筋トレ大好きっ子な方々にとっては日頃の成果を存分にお披露目できる時期になってきまし…

おはようございます。 よしやんです＾＾ 今日は夜勤で夕方から仕事なので、朝のうちにジムに行って来ました。 相変わらず朝のジムは60～70代のおじいちゃん達が多く ベンチ台やマシンを椅子代わりにして井戸端会議をしているので 僕はそれらを使うたびに「す…

お疲れ様です。 よしやんです＾＾ いやあぁぁぁ・・天気がええ一日だったわぁぁぁ・・・。 こんな天気の良い日は海岸線でもドライブしたいものです＾＾ まぁ一日ガッツリ仕事でしたけどね・・＞＜ それはそうと！ わたくし、こんな顔しといてなんなんですが…

おはようございます。 よしやんです＾＾ 先週始めたハーフデッドリフトで筋肉痛になった太ももがようやく落ち着いてきたので 今日は二度目のハーフデッドをしてきました！ 今回は・・・ 50㎏×10rep 60㎏×10rep 70㎏×10rep 75㎏×10rep 65㎏×10rep 50㎏×10rep …

こんばんは！ よしやんです＾＾ 長いＧＷが終わって今日から仕事って方も多いと思いますが 皆さんお疲れ様でございました！ さすがに10日間も休むと仕事や学校に行くのかなりダルいですよねぇ・・汗 もうあと３日ぐらい休みがあれば・・いや、あと２日でも・…

おはようございます よしやんです＾＾ 本日ＧＷ最終日! いやあぁぁぁ・・・長い日々でしたわぁぁ・・。 サービス業の僕にとってはＧＷなんちゅうのは全く無縁のものでして むしのその期間の仕事の忙しさと言ったら・・地獄絵図ですよ・・。 早くＧＷ終わらな…

こんちは！ よしやんです＾＾ ＧＷも後半となり色んなところが渋滞してますねぇ・・・。 連休中は意外とジムは空いてます。 みんな遊びに出かけているのでしょう。 おかげでほぼ貸切状態でのびのびとトレーニングができます＾＾ 今月からハーフデッドリフト…

あけましておめでとうございます！ よしやんです＾＾ いやぁ・・みなさんどうですか！令和初日の調子は！ｗ なんだか心なしか、空気が美味しく感じられるのは私だけでしょうかｗ 今日から新元号になるし今までにまして筋トレ頑張るぞ！と思ったんですが 昨日…